Was sind die Auswirkungen auf meinen Körper?
Wie Hitzestress sich auf deinen Körper auswirkt, lernst du in den folgenden Informationskästen.
Klappe die Kästen auf und lies Dir die Informationen durch.
das Herz-Kreislauf-System
Um Wärme abzugeben, weitet der Körper die Blutgefäße nahe der Haut aus und erhöht die Herzfrequenz.
Das belastet den Kreislauf erheblich: Der Blutdruck schwankt, was zu Schwindel und Schwäche führen kann und im Extremfall bis zum Kreislaufversagen.
Schwitzen und Dehydration
Wer viel schwitzt, verliert nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Elektrolyte. Elektrolyte sind Mineralstoffe (wie Salz), die in Wasser gelöst sind und winzige elektrische Ladungen tragen. Typische Anzeichen einer Dehydration sind Durst, Kopfschmerzen und Schwindel.
Bei schwerem Flüssigkeitsmangel kann es zu Verwirrtheit oder sogar Nierenversagen kommen.
Risikogruppen
Besonders ältere Menschen, Kleinkinder und Menschen mit Vorerkrankungen wie Asthma oder Herzerkrankungen sind besonders gefährdet, denn ihre Fähigkeit zur Regulation ihrer Körperwärme ist eingeschränkt.
Menschen mit zum Beispiel Atemwegserkrankungen, wie Asthma, leiden bei langanhaltender Hitze verstärkt unter Atemnot, da heiße Temperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit die Atemwege reizen können.